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從《皇帝內經》的角度來看男性如何補腎養精

2018-03-01 21:08:14 浙江內納源生物科技有限公司 閱讀
  • 健康長壽是每個人的愿望,這也是人們現在為什么越來越重視養生保健,想要延年益壽,除了做好日常的一些保健工作之外,腎臟也起著很重要的作用,中醫表示“腎乃先天之本”,腎的強如決定著身體是否健康,而補腎之法就是你延年益壽的關鍵,所想要延年益壽先要補腎。

  • 《黃帝內經》指出,衰老源于腎虛。它認為,人的生、長、壯、老、死與腎氣的盛衰有密切關系,可以說,人體的虛弱與衰老,主要在于腎氣的強弱。尋求良好的延年益壽之法以期“健康長壽”,歷來是人們所求的美好愿望。其實,腎與人的壽夭存亡有密切關系。腎強是生命旺盛之體現,腎虛是疾病多發之主因,腎衰是機體老化之根蒂,補腎可延年益壽。

古人指出,人生十歲,五臟始定,血氣己通,其氣在下,故好跑。二十歲,血氣始盛,肌肉方長,故好快步走。三十歲五臟大定,肌肉堅固,故好慢步。四十歲,五臟六腑皆大盛已平定,故好坐。五十歲,肝氣始衰,目始不明。六十歲,心氣始衰,善憂悲,血氣懈惰,故好臥。七十歲,脾氣虛,皮膚枯。八十歲,肺氣衰,故言善誤。九十歲,臟腑經脈空虛。百歲,五臟皆虛,神氣皆去,形骸獨居而終。由此可見,人體的生長與衰老,與腎氣旺盛虛衰密切相關。而補腎之法正是延年益壽之關鍵。所以說“腎氣盛則延壽,腎氣衰則壽夭”。

年過四十補腎養陰

《素問·五常政大論》說:“陰精所奉其壽。”《素問·陰陽應象大論》說:“年四十,而陰氣大半也,起居衰矣”。說明衰老是陰氣減退的結果。陰氣多指肝腎精血,精血不足,則易引起老年陰虛之證,故益壽之法亦應重視補腎養陰。

年過半百滋水涵木

《素問·上古天真論》曰:“五八腎氣衰,發墜齒槁”,“七八肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎臟衰,形體皆極”。說明人體隨年齡增長,腎氣始衰,肝臟等功能也逐漸衰退。“肝腎同源”,肝藏血,腎藏精,精血互生,肝屬木,腎屬水,水能生木,若腎水枯竭,則不能生肝木。故肝腎同衰,益壽當補腎養肝并用。

體延堂泡酒料:鹿鞭,海狗鞭,驢鞭,熟地,白術,枸杞子,鎖陽,山藥,茯苓,人參,肉蓯蓉,淫羊藿,菟絲子,澤瀉,車前子,當歸,補骨脂,首烏等27味藥材。長期泡酒飲用可以強心補腎,增強新陳代謝、抗衰老、抗疲勞、益氣固表,對于氣虛乏力,中氣不足具有明顯的改善效果。

花甲之年水火互濟

《素問·上古天真論》說:“六十歲,心氣始衰。”心本于腎,腎衰則血枯而心脈敗,心屬火,主血脈,腎屬水,主藏精。正常情況下,精血互生,水火互濟。腎水上濟于心,心火下降于腎,心腎相交,水火即濟則安康,否則病易生,體易老,故益壽宜用補腎養生法。如龍眼肉、柏子仁等。


《本經》認為前者“久服強魄聰明,輕身不老”。后者“安五臟益氣……耳目聰明,不饑不老,輕身延年”。還有柏子仁丸可平補心腎,延年駐顏。孔圣枕子丹可治老人心血虛弱,精神恍惚,心神不安之失眠之癥。在服藥同時,要清心寡欲,安心養神,自我修養,對延緩心脈衰老亦有裨益。

人生七十補腎培土

脾為后天之本,腎屬水,為先天之本。兩者在生理上互相滋生,病理上互相影響,人體衰老過程中,脾亦起到重要作用。脾胃虛弱,后天不能滋養先天,則引起腎元虛弱,加速衰老的發生。故補腎培土亦是益壽之要旨,如瓊玉膏、人參固精丸、大茯苓丸,以及乾隆長壽醫方健脾滋腎壯元方均可選用。


八十之人滋腎潤肺

老年人動則氣喘,病則咳嗽,多與肺腎兩臟功能失調和衰退有關。肺屬金,腎屬水,金能生水。肺陰充足,輸精氣于腎,乃補充腎陰保證腎功能旺盛。八十歲,肺氣衰(《靈樞·天年篇》),人老體衰,亦伴肺功能嚴重衰退,可通過滋腎潤肺之法,亦可延緩衰老。如枸杞滋腎潤肺;山藥補肺固腎;五味子補腎益氣生津斂肺止咳;薏苡仁健脾補肺等。或用黃芪膏、參蓮飲等均可補肺益腎之效。

年過九十調腎氣

年過九旬,腎氣將枯竭而經脈空虛。人體會出現腰膝酸軟,怕冷多病之腎元不足等癥狀。補益腎氣可用壯陽之品如鹿鞭,海狗鞭,驢鞭,熟地等補陽抗衰老。鹿鞭,海狗鞭,驢鞭,熟地。長期飲用體延堂泡酒料可以強心補腎,增強新陳代謝、抗衰老、抗疲勞、益氣固表,對于氣虛乏力,中氣不足具有明顯的改善效果。

由于腎與人的壽夭存亡密切相關,在衰老過程中,隨著機體陰陽、氣血、精、津液的偏盛偏衰,腎之主骨、腦髓等器官以及脾、心、肺、肝四臟亦發生相應改変,故補腎應在標本兼顧,綜合調理基礎上,施于調補之法,方能健康長壽,“度百歲乃去”。


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