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自測!好腎臟的九個標準

2018-03-28 13:39:28 浙江內納源生物科技有限公司 閱讀

 

 腎臟好比是身體的“凈水機”,每天過濾和清潔200升血液,把有用的東西留在血液中,讓代謝的廢物排出體外。同時,腎臟也被稱為“工廠”,它生產了很多與人體內分泌、代謝有關的激素,幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅細胞。


中醫認為,腎為先天之本,是藏精之臟,主管人體生長發育、生殖繁衍等生理功能,范圍和含義相對較廣,我們經常聽到的“腎虛”就屬于中醫概念。西醫的腎臟概念是指位于脊柱兩側,一對蠶豆狀、拳頭大小的器官。正因為概念不同,腎臟健康的標準也不同。

從中醫角度說,以下5個標準能說明你的腎臟還算健康

一、【聽力清晰】

在中醫理論中,耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關,腎好聽力就好。反之,當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時,可以多考慮腎陰虛。

二、【皮膚有光彩】

腎好,才能青春常駐,延緩衰老。腎不好,人容易顯得蒼老,皮膚會變得晦暗,膚色也會發生變化,眼眶發黑,眼袋明顯。

三、【頭發烏黑】

腎藏精,其華在發,發的營養來源于血,但其生機根本還在于腎,腎不好,頭發會早發白、失去光澤,并且出現脫發。

四、【骨骼強壯】

中醫認為,腎主骨,骨靠腎精滋養,腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏松、腰酸背痛,甚至牙齒出現松動。

五、【記憶力好】

腎精也養大腦。因此腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。

從西醫方面來講,腎臟一旦出現問題就與腎炎、腎結石、腎功能衰竭等疾病直接掛鉤,甚至還可能危及生命。


下面四個標準可以初步判斷腎臟的健康水平。

一、【尿液清澈泡沫少】

若小便泡沫突然變多,長時間都不消失,說明尿液中排泄的蛋白質較多;若尿液顏色異常,呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時,都應引起重視。另外,出現憋不住尿、小便疼的癥狀也應及時就診。

二、【早起身體沒有浮腫】

腎臟是人體代謝水分的器官,腎不好,水分就會蓄積。提醒,如果經常早起眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫,都要考慮腎臟問題。

三、【精神十足】

當腎功能出現問題時,身體里的廢物殘渣難以從尿液里排泄出去,會出現精神不振、疲勞、沒勁兒的感覺。

四、【血壓正常】

腎功能受損會出現血壓升高的癥狀,而高血壓又會加重腎臟損害。“高血壓患者一旦出現夜尿增多,糖尿病患者出現尿蛋白或雙下肢水腫的問題時,說明腎臟已經受損。正常人偶爾出現乏力,不用擔心,調整睡眠可能就會改善,但如果這個癥狀至少持續一個星期,一定要去醫院檢查。



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